|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1987 kcal
|
Tłusz: 66,09g | Białk: 64,71g | Węglo: 303,18g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Дикси Киви, Nature's Path Superseeds & Grains Superfood Oatmeal, Nature's Path Cinnamon Pumpkin Seed Superfood Oatmeal, Oat Yeah Oat Beverage 0G Sugar, Ашан Клубника Свежая. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, La Tourangelle Оливковое Масло, Крепкий Орешек Кедровые Орешки, RXBAR Chocolate Chip Protein Bar, Пятерочка Банан, Выборжец Огурец Длинноплодный. Obiad: Mitchell's Soup Dahl Cooked, Мистраль Киноа Вареная. Przekąski/Inne: Good to Go Double Chocolate Soft Baked Bar, Окей Перец Красный, Магнит Мандарин, Окей Перец Желтый , Пятерочка Банан, Магнит Мандарин. więcej...
|
|
2455 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|