Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1699 kcal
|
Tłusz: 53,54g | Białk: 109,99g | Węglo: 216,80g.
Śniadanie: Telur, Bawang Putih, Sawi Hijau. Lunch: Gula Merah, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Tempe. Obiad: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Ungu Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|