Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1619 kcal
|
Tłusz: 129,89g | Białk: 96,53g | Węglo: 12,34g.
Śniadanie: Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры Черри, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Мираторг Рулька Свиная. więcej...
|
|
2210 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Prysznic - 20 minut, Google Fit - 21 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|