Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
938 kcal
|
Tłusz: 51,55g | Białk: 39,74g | Węglo: 75,18g.
Lunch: Carrot Cake with Icing, Woolworths Chicken & Herb Flatbread, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spacer - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 10 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|