Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1015 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 73,61g | Węglo: 58,11g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Lunch: Ciabatta, Scrambled Egg, Woolworths Hass Avocado, Chicken Breast Meat. Przekąski/Inne: Oat Bran Biscuit, Simple Truth Oat Crunchies, Tap Water, Coffee with Milk, Cheddar Cheese, Optifast Vanilla Shake. więcej...
|
|
2767 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|