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🙈ultimamente ho troppi troppi troppi pensieri... non lo do a vedere ma perdo la concentrazione su tutto xkè ho la testa altrove, l'alimentazione sembra sopravvivere, l'allenamento non so più cos'è (è da 2settimane che l'ho mollato ed essendo on line il maestro ancora non si è accorto...), ho un sacco di cose che si ammucchiano e aspettano me... sto impazzendo con tutto che mi sotterra in mezzo ai miei millemila pensieri... 🙈 #arrancanteeIngrassatama esco anche stavolta vincente🤞
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
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1983 kcal
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Tłusz: 75,15g | Białk: 135,53g | Węglo: 197,06g.
Śniadanie: Latte Calcium Plus, More, Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Albume d'uovo Pastorizzato, Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Lindt Excellence 99%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Aia BonRoll Classico, Banana. Obiad: Magnum Mini Pistachio, Fratelli Carli Pesto senza Aglio , La Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra, Alpro Latte di Cocco, Uovo, Eridania Zucchero di Canna, Zucca, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Harbour Salmone Scozzese Affumicato, Esselunga Top Lasagne Sfoglia Rustica. Przekąski/Inne: Castagne Arrosto, Caco, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
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 Komentarze
lo stress non fa bene né a corpo né a mente... forza cara che ce la puoi fare a riprendere il giusto ritmo! 💪
30 paź 20 przez użytkownika: Tasha-89
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👍 grazie Naty. Magari è un momento dove necessito riposo. Ieri x esempio mentre cuocevano le lasagne mi sono messa un attimo sul divano col moroso e son crollata finché il forno non ha suonato. C'è da aggiungere che al venerdì mi rilassavo e invece son già 3 volte che ho da fare e non solo non riposo ma non riesco nemmeno a concludere tutte le cose che dovrei 🙈
30 paź 20 przez użytkownika: p*rita
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Rita, è un periodo complicato. Abbiamo comunque un peso addosso dovuto alla situazione che stiamo vivendo. Siamo costretti a sacrifici e al cambiamento delle nostre abitudini. Cerca di ritrovare la concentrazione nell'allenamento, e magari ritagliati anche solo mezz'oretta al giorno per staccare la spina.
La community è qui! 💪
30 paź 20 przez użytkownika: anydonna
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30 paź 20 przez użytkownika: Cesa 4
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30 paź 20 przez użytkownika: p*rita
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👍 esatto. Anche xkè solitamente se ho poche energie le raduno x completare la giornata ma quando sono esauRita crollo tipo svenimento
30 paź 20 przez użytkownika: p*rita
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