Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1621 kcal
|
Tłusz: 59,38g | Białk: 120,27g | Węglo: 160,80g.
Śniadanie: Diospiro, Dovo Clara de Ovo, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha Linhaça Dourada, Lidl Flocos de Aveia, Prozis 100% Real Whey Protein, Nestlé Kvarg Pro+ Tropical . Lunch: Azeite, Alface, Tomates, Batata (com Casca), Pingo Doce Ovo M, Laranjas. Obiad: Babybel Mini Queijo Light, Alface, Entrecosto de Carne de Porco, Sopa de Legumes, Peras. Przekąski/Inne: Dia Queijo Fresco Magro, Nestlé Kvarg Stracciatella, Banana. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|