Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
952 kcal
|
Tłusz: 15,73g | Białk: 143,39g | Węglo: 75,04g.
Śniadanie: Tesco Low Fat Cheese, Egg White, Morrisons Cottage Cheese, Перекресток Брокколи, Tesco Cantaloupe Melon, АРТА Молоко 1,5%, Olive Тунец. Obiad: Egg White, Morrisons Cottage Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cauliflower. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|