Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1103 kcal
|
Tłusz: 58,46g | Białk: 49,50g | Węglo: 85,22g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Perdigão Linguiça Calabresa, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pão na Chapa, Hemmer Maionese com Toque de Alho, Café com Leite Integral, Aymoré Biscoito Cream Cracker . więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Uhulll , aquela segurada básica pra depois #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
30 paź 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
Concentração pré-mergulho... aquela pausa dramatica!!! Vamos que vamos!!!
30 paź 20 przez użytkownika: RodrigoASPG
|
30 paź 20 przez użytkownika: axpedrosa
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|