Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1351 kcal
|
Tłusz: 38,28g | Białk: 69,42g | Węglo: 188,24g.
Śniadanie: Colun Leche Entera, Calo Queso Laminado Gauda, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Ideal Pan de Molde Blanco. Lunch: Porotos con Riendas. Obiad: Tomates Rojos, Ideal Pan de Molde Blanco, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos diarios - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|