Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
922 kcal
|
Tłusz: 25,76g | Białk: 80,31g | Węglo: 92,61g.
Śniadanie: Yakult Taff Man Ex. Lunch: H2OH! H2O, Camarão Empanado Frito, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Fugini Molho de Tomate, Heinz Ketchup, Psyllium, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Molico Leite Desnatado, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Batata Doce, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|