Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1534 kcal
|
Tłusz: 51,81g | Białk: 129,65g | Węglo: 137,25g.
Śniadanie: Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela. Lunch: Beterrabas, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Batata Inglesa Cozida, Perdigão Linguiça Calabresa. Obiad: Tomates, Alface Romana, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa. Przekąski/Inne: Hellmann's Maionese, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Marilan Magic Toast Integral. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|