Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2020
|
128,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 43,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2020:
|
1613 kcal
|
Tłusz: 69,40g | Białk: 90,81g | Węglo: 178,17g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Keripik Kentang (Asin). Lunch: Tempe Goreng Tepung, Botok. Obiad: Muscle First Gold Pro Isolate, Sayur Lumpia, Alfamart Daun Pepaya. Przekąski/Inne: Yupi Marshmallow Twister, Tahu Isi, Donat Dilapisi Coklat, Air Kelapa. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|