Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1418 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 77,57g | Węglo: 108,80g.
Śniadanie: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Prozis Pancake Instant, H3 Limonada sem Açúcar. Lunch: Cerveja, Migalhas de Pão (Temperado), Dourada Grelhada, Batatas Fritas Caseiras. Obiad: Salada Verde Mista, Super Bock Mini, Kebab, Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. Przekąski/Inne: Milsani Skyr Natural, Avelã, Amendoins Secos Torrados sem Sal. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|