Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1076 kcal
|
Tłusz: 33,87g | Białk: 30,61g | Węglo: 161,36g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Фрутоняня Пюре из Яблок . Lunch: Зеленое Яблоко. Obiad: Бутерброд с 🍅 и яйцом, Кофе с Молоком и Сахаром. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с 🍅 и яйцом, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 6 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 54 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|