Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2013
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2648 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 25 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, nada - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|