Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2013
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
412 kcal
|
Tłusz: 23,05g | Białk: 12,77g | Węglo: 37,77g.
Śniadanie: Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Przekąski/Inne: Sugar, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Lipton Black Tea Bags, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit, Cheesecake Factory Pumpkin Cheesecake (7"). więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Zakupy - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|