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Fin de mes es una época complicada con la comida, hay que acabarse todo lo que queda. Sin embargo, aún comiendo papitas fritas una vez a la semana y uno que otro sandwich fuera de la dieta sigo bajando de peso. Estoy un poco preocupada.
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1277 kcal
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Tłusz: 39,16g | Białk: 56,43g | Węglo: 176,69g.
Śniadanie: Nestlé Fitness, Colun Leche Semi Descremada. Lunch: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar. Obiad: Aceitunas Negras, Jumbo Leche Descremada, Ideal Pan Pita Integral, Watt's Dulce de Membrillo, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. Przekąski/Inne: Manzanas Rojas Deliciosas. więcej...
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1441 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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