Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
merry mel
Dziennik
31 paź 20
Dziennik merry mel, 31 paź 20
Profil merry mel
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
54,4 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 października 2020:
649 kcal
Tłusz: 15,64g | Białk: 26,09g | Węglo: 94,10g.
Śniadanie:
Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g), Tea with Skimmed Milk.
Lunch:
Boots Shapers Egg Mayonnaise & Cress Sandwich.
Obiad:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Innocent Japanese Ramen Noodle Pot.
więcej...
442 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Merry Mel,, thought I'd copy and paste Elizabeth Knappert's recipe for you. I was just in my emails so I thought it would be easy to do. Here you go: "cook the penne as normal, mash an avocado with the zest and juice of a whole lime. mix with the pasta, finely chop a small shallot. finely chop cherry tomatoes, red bell pepper, green leafy lettuce. (I used lambs lettuce) blanche some green asparagus tips just long enought o take the rawness off them. mix and eat. No salt, No oil. (You can add salt to taste)"
03 lis 20 przez użytkownika:
bearnoggin
Has your cold cleared up yet?
06 lis 20 przez użytkownika:
TomLong
👍
07 lis 20 przez użytkownika:
TomLong
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi merry mel
Zobacz Pełną Historię