Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
107 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
3414 kcal
|
Tłusz: 200,50g | Białk: 130,24g | Węglo: 287,47g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Rúcula, Tirol Queijo Prato, Queijo Meia Cura, Catupiry Mini Kibe com Catupiry, Ovo Frito, Coca-Cola Refrigerante Zero, Tomates. Obiad: Catupiry Mini Coxinha de Frango com Catupiry , Mandioca Frita, Rúcula, Tomates. Przekąski/Inne: Queijo Meia Cura, Castanhas de Caju, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sodiê Bolo Brigadeiro Tradicional. więcej...
|
|
2646 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Muita calma nessa hora ok, apemas recomece!😉😉😉
31 paź 20 przez użytkownika: sklenke
|
Sim sim!!! Daqui a pouco vou colocar o resumo da semana... 1 kg a mais kkkkkk
Mas desistir não é uma opção
Obrigado pela força 😘😉
01 lis 20 przez użytkownika: Edu2007
|
Ops me perdoe o corretor🙈 *apenas*
Isso mesmo!!!!! Força aí!💪🏽
01 lis 20 przez użytkownika: sklenke
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|