Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2020
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1279 kcal
|
Tłusz: 86,40g | Białk: 56,28g | Węglo: 110,59g.
Śniadanie: Cavalinha, Farelo de Aveia. Lunch: Coco Seco, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Obiad: Melitta Café sem Açúcar . więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|