|
Well, I've been calorie counting for over a month now, and for the first time in years I'm below 230 lbs. so glad I started this journey.
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2020:
|
1444 kcal
|
Tłusz: 70,60g | Białk: 90,50g | Węglo: 115,54g.
Śniadanie: Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). Lunch: Buffalo Wings, Mug Root Beer. Obiad: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Cooked Broccoli (from Frozen), White Rice, Pork Chop. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|