Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 48,36g | Białk: 100,90g | Węglo: 123,59g.
Śniadanie: Zumo de Naranja Natural, Nespresso Café Capsulas, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva. Lunch: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Entero Pelado, Cebollas, Gambas, Nespresso Café Capsulas, Kaiku Leche sin Lactosa Semidesnatada, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Arroz Blanco. Obiad: Ajo, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Berenjena, Calabacín, Pimientos Verdes, Tomate Kumato, Hacendado Pan Integral 5 Uds. Przekąski/Inne: Jabu Caña de Lomo de Bellota Iberico, De Nuestra Tierra Cecina, Dodoni Queso Feta, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Montesinos Queso Fresco de Cabra. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|