|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 80,32g | Białk: 109,10g | Węglo: 124,48g.
Śniadanie: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Балтийский берег Семга Холодного Копчения, Сыр Филадельфия Лайт , Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Obiad: Три Правила Пирожок с Курицей, Табрис Соус Дзадзики, Сыр Гауда, Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Куриные Лапки, Мёд, Филе Индейки, Мандарины, Мичурино Пахта. więcej...
|
|
3784 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|