Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2020
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 76,55g | Białk: 96,75g | Węglo: 29,33g.
Śniadanie: Tomates, La Villita Queso Estilo Oaxaca, PAM Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Café. Lunch: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sabori Salchicha de Pavo, KIR Tocino Ahumado Rebanado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Best Foods Mayonesa, Lechuga, Sabori Salchicha de Pavo. Przekąski/Inne: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Zumo de Limón. więcej...
|
|
1539 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|