|
Busy busy busy...
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 35,16g | Białk: 51,41g | Węglo: 144,11g.
Śniadanie: Stringsters, Quaker Grits, Nonfat milk, Coffee, Stevia. Lunch: Trader Joe's Butternut Squash Soup, Original Mashed Potatoes (Dry Mix), Atkins Vanilla Shake. Obiad: Gatorade, Pizza Hut Breadstick, Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Chicken Tamale, 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Mott's Healthy Harvest Peach Applesauce. więcej...
|
|
2400 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMama18
|