Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 58,00g | Białk: 62,18g | Węglo: 249,40g.
Śniadanie: Selex Vivi Bene Bifidus Drink, Fiocchi d'Avena, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Selex Confettura di Prugne, Twinings Thè, Eridania Zucchero di Canna . Lunch: Granarolo Gusto di Una Volta , Mutti Polpa di Pomodoro, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Bianco, Garofalo Mezze Maniche Rigate. Obiad: Carote, Pomodori Ciliegini, Foglia Verde Insalata Mista, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pane Bianco Tostato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Noci, Mela Stark. więcej...
|
|
1412 kcal
|
Ćwiczenie:
sala pesi 1ora - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|