Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 37,04g | Białk: 50,90g | Węglo: 115,53g.
Śniadanie: Great Value Smoked Ham, Mountain Dew KickStart Black Cherry, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg. Lunch: Master of Mixes Simple Syrup, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Tea Unsweetened. Obiad: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Sloppy Joe (No Bun), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Przekąski/Inne: Hunt's Pasta Sauce Four Cheese, Farm Rich Breaded Mozzarella Sticks. więcej...
|
|
2809 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|