Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2020
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 36,70g | Białk: 40,43g | Węglo: 62,57g.
Lunch: Tarta de Jamón y Queso. Obiad: Queso en Fetas Danbo, Jamón Cocido, Huevo. Przekąski/Inne: Pan Blanco Tostado, BC Mermelada de Arándano, Mate. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LuciaGuti15
|