Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2597 kcal
|
Tłusz: 68,12g | Białk: 179,01g | Węglo: 309,03g.
Śniadanie: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Lunch: Fesa di Tacchino, Pasta Reale Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano, Cetriolo (senza Buccia). Obiad: Ca' Bianca Pane Morbido Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Malga Paradiso Ricotta, Malga Paradiso Ricotta, Fesa di Tacchino, Clementine. Przekąski/Inne: Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|