Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 122,53g | Węglo: 93,30g.
Śniadanie: Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bekicot, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Bekicot, Nasi Putih, Dada Ayam, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Przekąski/Inne: Putih Telur Matang, Keripik Tempe, Telur Rebus, Evolene Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|