Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
87,0 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 49,65g | Białk: 62,01g | Węglo: 112,89g.
Śniadanie: Natural Bakery Canadian Rye Bread (69g), Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Lilydale Turkey Bacon, Fried Egg. Lunch: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Feta Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Bread, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Kirkland Signature Chicken Breasts, Best Buy Light Marble Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Pears , Waterbridge Extra Dark Chocolate, Thick Chocolate Covering Rich Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Waterbridge Extra Dark Chocolate, Apples. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
|
|