Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 12,82g | Białk: 42,88g | Węglo: 134,41g.
Śniadanie: Caju, Mingau de Aveia. Lunch: Melancia, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitarella Biscoito Maria, Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral , Café com Leite Integral. Przekąski/Inne: Mamão, Melancia. więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ednaborges11
|