Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 50,02g | Węglo: 189,82g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Perdigão Presunto, Vigor Requeijão Light, Pão de Abóbora. Lunch: Soya Óleo de Soja , Alcatra Grelhada, Abobrinha Refogada, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tomates, Alface, Heinz Ketchup, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará, Perdigão Presunto, Vigor Requeijão Light, Pão de Abóbora, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|