Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
danydcb1
Dziennik
03 lis 20
Dziennik danydcb1, 03 lis 20
Profil danydcb1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2020
99 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
34 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 listopada 2020:
590 kcal
Tłusz: 19,85g | Białk: 48,50g | Węglo: 54,80g.
Śniadanie:
Nescafé Tradicional.
Lunch:
Natural Life Chá 30 Ervas.
Obiad:
Azeitonas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Urbano Arroz Integral tipo 1.
Przekąski/Inne:
Milho Verde Cozido.
więcej...
2654 kcal
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi danydcb1
Zobacz Pełną Historię