Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 35,59g | Białk: 62,75g | Węglo: 142,36g.
Śniadanie: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi Luwak White Koffie. Lunch: Pepes Tahu, Ikan Kembung Balado, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Przekąski/Inne: Pepaya, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|