Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 59,23g | Białk: 118,74g | Węglo: 164,42g.
Śniadanie: Mandarine, Gutes Land Gouda , Aldi Kochschinken, Roggenbrot. Lunch: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Obiad: Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Salatgurke, Rosenkohl, Aldi Garnelen. Przekąski/Inne: Mandarine, Mandeln, Walnüsse, Banane, Lidl Körniger Frischkäse, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Dr. Oetker Schokino Kuchen. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|