Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2013
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
513 kcal
|
Tłusz: 22,26g | Białk: 34,32g | Węglo: 43,90g.
Śniadanie: Melk (Halfvol), AH Grillworst, LU Cracottes. Lunch: Zacht Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, LU Cracottes. Przekąski/Inne: Mandarijn. więcej...
|
|
2123 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|