Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 28,58g | Białk: 56,85g | Węglo: 145,16g.
Śniadanie: Telur Dadar, Putih Telur, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Semur Daging, Daging Banteng (Daging Saja), Nasi Putih. Obiad: Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus Lunak, Kangkung. Przekąski/Inne: Nissin Butter Coconut, Mangga, Pisang. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|