Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 49 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1789 kcal
|
Tłusz: 63,43g | Białk: 107,63g | Węglo: 227,60g.
Śniadanie: Champ Sosis Ayam, Chicken Nugget, Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Rendang, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit). Obiad: Siomay, Kerupuk Makanan Ringan, Siomay, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Tahu Kukus, Kentang Rebus, Rendang. Przekąski/Inne: Sukun, Sinti Bumbu Pecel, Kentang Rebus, Tahu Isi, Siomay, Permen Karet (Manis), Yakult Yakult. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Maria Angelia Putri Santika
|