Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2020
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 54,86g | Białk: 98,04g | Węglo: 27,76g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Obiad: Carne de Panela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido. Przekąski/Inne: Danone Corpus Light Morango, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Ceifeiro Semente de Chia. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|