|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 162,58g | Białk: 63,34g | Węglo: 42,20g.
Śniadanie: Davaca Requeijão Cremoso, Cebolas, Tomates, Queijo Coalho, Seara Presunto, Pão de Frigideira Low Carb. Lunch: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camponesa Manteiga com Sal, Tomates, Alface, Abobrinha Refogada. Obiad: Abobrinha Refogada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Espinafre, Tomates Vermelhos. Przekąski/Inne: Stevita Adoçante, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Camponesa Manteiga com Sal, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi 05602982481
|