Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
127 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 42 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 46,46g | Białk: 90,58g | Węglo: 117,53g.
Śniadanie: Kerupuk Putih, Kikil, Tahu Isi, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Daun Singkong, Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Pangsit Goreng, Rujak Buah. Obiad: Kikil. Przekąski/Inne: Apel, Air Kelapa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|