Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1246 kcal
|
Tłusz: 33,69g | Białk: 59,32g | Węglo: 175,84g.
Śniadanie: Quaker Milharina, Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Aviação Manteiga com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Itambé Leite em Pó Integral. Lunch: Brigadeiro de Colher, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bimbo Rap10 Muitofit. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|