Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 30,35g | Białk: 37,48g | Węglo: 158,54g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lunch: Abacaxi, Palmito, Brócolis, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Obiad: Nutry Barra de Fruta Banana. Przekąski/Inne: Suco de Laranja Natural, Hellmann's Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato, Bimbo Rap10 Fit. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi priscilafvmision
|