Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2020
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
629 kcal
|
Tłusz: 18,14g | Białk: 24,21g | Węglo: 97,42g.
Śniadanie: Äpple, Pågen Hönökaka, Lätta Smör. Lunch: Vitt Bröd. Obiad: Valio Yoghurt Banan Vanilj. Przekąski/Inne: Banan, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Rökt Skinka Strimlad, Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Garant Drömmar, Lätta Smör, Clementin. więcej...
|
|
1204 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 14 minut, HIIT - 20 minut, Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|