|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 47,95g | Białk: 46,01g | Węglo: 245,96g.
Śniadanie: Kraft Mayonesa, Tomates, Marraqueta, Agua, Té (Infusión). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aconcagua Arvejas, Lider Surtido de Mariscos, Tomates, Arroz Blanco, Huevo Frito. Obiad: McKay Mini Kuky, Agua, Té (Infusión), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate 60% Cacao, Fini Caramelos de Goma con Forma de Gusanos. więcej...
|
|
2700 kcal
|
Ćwiczenie:
Taekwondo - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 9 minut, Nauka - 4 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|