Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 40,63g | Białk: 105,66g | Węglo: 162,13g.
Śniadanie: Pisang, Putih Telur Matang. Lunch: Pisang, Perkedel Jagung, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Perkedel Jagung, Telur Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pie Susu, Pisang, Evolene Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|