Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2020:
|
1260 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 59,94g | Węglo: 147,83g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih. Obiad: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Lontong, Roti Kismis. Przekąski/Inne: Sate Padang, Sosro Teh Botol, Alpukat, Yakult Yakult. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BellaAnggra
|