Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2020
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 52,30g | Węglo: 153,14g.
Śniadanie: Café, Shaker. Lunch: Steak Tartare, Banane, Kaki. Obiad: Sylphide Fondant Emmental, Shaker, Macaron. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|